Os avanços tecnológicos experimentados nos últimos anos levaram a uma mudança radical nos hábitos e práticas sociais, a tal ponto que os smartphones se tornaram elementos essenciais no nosso quotidiano. As facilidades oferecidas pelas novas tecnologias, e especificamente smartphones, são infinitas. Assim, a Wiko, empresa europeia de smartphones, incentiva os consumidores a prestarem atenção ao uso dado aos seus equipamentos para evitar que essas vantagens se possam tornar em inconvenientes com cinco simples dicas.
1. Estabelece limites para o uso do equipamento
Em primeiro lugar, a Wiko ressalta a
importância de estabelecer limites de tempo para toda a família – sim,
incluindo os adultos. É importante que os pais sejam um exemplo e racionalizem
o tempo que passam em frente ao ecrã dos seus smartphones, se quiserem que os
filhos adquiram um comportamento responsável no uso dos mesmos.
2.
Evita o uso do smartphone durante refeições ou
reuniões
Não é importante apenas definir um limite de
tempo, mas também os momentos em que se usa o smartphone. Ter o equipamento na
mesa tornou-se mais do que habitual, porém tenta colocá-lo de lado ou desliga-o
diretamente quando estiveres a comer ou com a companhia de amigos ou
familiares. Essa ação simples permitirá que “desligues” e aproveites o momento.
3.
Desativa algumas notificações em horário
laboral
Inúmeras pessoas admitem espreitar para o
smartphone durante o dia de trabalho. As notificações das aplicações, que podem
invadir os ecrãs dos equipamentos ao longo do dia, também durante o horário de
trabalho, tornam-nos conscientes de cada movimento que ocorre no smartphone.
Tenta desativar as notificações de pelo menos as aplicações mais descartáveis. Isto
permitirá que reduzas o tempo gasto com o telefone, sem mencionar que evita um
alerta no local de trabalho.
4.
Recupera o hábito das chamadas telefónicas
As SMS tomaram a forma de comunicação e aplicações
como o WhatsApp fazem com que gastemos muito mais tempo para abordar um assunto
que também poderíamos resolver com uma simples chamada. A recuperação desse
hábito permitirá que economizes tempo, comuniques com mais eficiência e
condenses o conteúdo de várias mensagens.
5.
Deixa o smartphone em casa
Estamos tão acostumados a levar o smartphone
connosco que é difícil pensar em sair sem ele. No entanto, tentar colocar o
telefone de lado e escondê-lo no porta-luvas do carro ou diretamente em casa
quando realizamos certas atividades diárias, como compras ou desportos, pode
ajudar-te a concentrares-te mais no que estás a fazer. Se também fizeres isso
na companhia de amigos ou familiares mais próximos, que mais precisas? Tenta
desligar por alguns minutos.
Estas dicas chave vão-te ajudar a fazer um uso
responsável do teu smartphone quase sem dares conta!
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